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Comment prendre du poids en une semaine naturellement ?
Essayer de prendre du poids ne consiste pas seulement à être mécontent de votre corps, mais aussi à vous assurer que vous êtes à un niveau sain où votre alimentation n’affecte pas votre santé et votre mode de vie. Il existe de nombreuses causes d’insuffisance pondérale comme les troubles de l’alimentation, les infections et les maladies, ce qui rend essentiel …
Est-il bon de s’étirer tous les jours ?
Trop de coureurs, d’haltérophiles et d’autres athlètes dévoués considèrent les étirements comme une corvée. Mais la vérité est que les étirements ont toutes sortes d’avantages supplémentaires pour la santé, au-delà de simplement amorcer vos muscles et vos articulations pour l’action, de refroidir votre corps et d’augmenter votre amplitude de mouvement. Les étirements favorisent la circulation sanguine, réduisent le risque de …
Combien de blé sonne par jour ?
Le temps de manger du pain blanc est révolu. Beaucoup de gens savent que les grains entiers ont plus de valeur nutritive que les pains blancs, moelleux et trop moulus, mais il n’est pas toujours facile de choisir un bon pain lorsque vous êtes à l’épicerie.